ほぐピラやってみようかなぁ

スッキリで放送されていた

ほぐピラやってみようかなぁと思いました

体が硬い人に効果的だそうなので・・・

ローラーはタオルとラップの芯と輪ゴムで作れるみたい

通販などでも売っているらしい・・・

おうち時間にピッタリだね(^^♪

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